Пілатес

Пілатес у спортклубі
“Територія Fitness” у Павлограді

Користь пілатесу для організму просто неоціненна. Заняття, що складаються з дбайливих та плавних рухів, розтягують, зміцнюють м'язи, досягаючи узгодженої діяльності всіх відділів організму.
На відміну від інших напрямків, пілатес задіює не тільки великі, а й дрібніші м'язи, які найчастіше залишаються бездіяльними при стандартному наборі фізичних вправ.

У пілатесі такі показники, як швидкість та інтенсивність виконання вправ, не мають значення. Головне – якість виконання, що гарантує відмінний результат.

Піталес підходить для людей, які мають абсолютно різний ступінь фізичної підготовки. Регулярні тренування покращують кровообіг, підвищують гнучкість тіла, тонізують мляві від сидячого способу життя м’язи. Важлива перевага програми – дбайлива робота з хребтом, тому пілатес при остеохондрозі просто незамінний. Система пілатесу розроблена для того, щоб покращити всі аспекти керування тілом, допомагаючи зміцнити м’язовий корсет, покращити координацію та баланс рухів.

У цьому сенсі пілатес – відмінний засіб позбавлення від хронічних болів у спині, плечах та шиї. Пілатес при шийному остеохондрозі, як правило, через деякий час дозволяє назавжди забути про недугу.

Прокрутка до верху