Функциональный тренинг TRX
в спортклубе "Территория FItness" в Павлограде
Современная фитнес- индустрия развивается стремительными темпами и предлагает все новые методики и направления, многие из которых быстро приходят и также быстро покидают рынок. Отдельные же направления вследствие своей высокой эффективности находят огромное количество благодарных поклонников.
Функциональный тренинг TRX относительно недавно пришел в фитнес-индустрию США и является совершенной новинкой для Украины. Тренинг TRX за короткое время стал настолько популярным, что ведущие фитнес-клубы в обязательном порядке вводят это направление.
Термин «функциональный» не случайно используется при обозначении тренировок на петлях TRX. Тренировки направлены на развитие «функций» человеческого тела, то есть тех движений и поз, которые человеку при активной (а не «сидячей» офисной) жизни приходится выполнять ежедневно. Все наши обычные движения (ходьба, повороты, наклоны и т.п.) очень просты с точки зрения техники выполнения, но требуют силу, гибкость, выносливость, высокий уровень баланса и координации. Именно эти способности человека и его тела и являются объектом тренировки на петлях TRX.
Если же Вы уже ранее работали с петлями TRX и Вам не требуется тренер, Вы можете заниматься на петлях в процессе тренировок в тренажерном зале. Для тренирующихся в тренажерном зале петли TRX находятся в свободном доступе.